Sophrologie

Tu ne sais plus où donner de la tête ?

Tous les jours, tu dois anticiper, planifier et gérer beaucoup trop de choses et tu sens que ta charge mentale est lourde et pesante ?

Avec une impression de toujours manquer de temps, de courir partout, d’être débordé.e, avec des pensées plein la tête, beaucoup de fatigue et de culpabilité ?

Je te propose de venir l’espace d’un instant, alléger ta charge mentale grâce à la sophrologie ! 

Cet atelier est un moment juste pour toi, un espace bienveillant et une occasion de te laisser guider et de te détendre. 

Pour te faire du bien, apprendre à te recentrer, à apaiser ton mental et à retrouver un équilibre. 

Accorde-toi cette pause et rejoins-nous pour l’atelier, dans une ambiance conviviale et décontractée ! 

Places limitées à 7, ne tarde pas à t’inscrire ! 

Quand ? Samedi 21 octobre de 11h à 12h30.

Où ? Les Compotes Café - 9 Rue de Sélestat, Strasbourg Neudorf.

Quoi ? Exercices de respiration, mouvements doux, visualisations et relaxation-méditation. 

Tarif : normal – 15 € / solidaire – 10 €

En bonus : Je t’envoie les fiches des exercices après l’atelier, pour les refaire chez toi ! 

Inscription obligatoire sur mon site ou directement sur : https://www.billetweb.fr/atelier-de-sophrologie-bye-bye-charge-mentale.

✨ Au plaisir de te retrouver à cet atelier !

Nadine