Agenda>Manifestations>Animations>Week-end Yoga & Méditation, "Le souffle c'est la vie"

Week-end Yoga & Méditation, "Le souffle c'est la vie"

  • Du 07/12/2019 au 08/12/2019

    Hôtel du Donon, col du Donon 67130 Grandfontaine Grandfontaine

Sophie Albe et Aline Fichter vous invitent, le temps du week-end des 7 et 8 décembre 2019,  au travers de séquences de yoga et de méditation, d'aborder et d'approfondir votre respiration physique et énergétique. Le thème de ces deux jours est "Le souffle c’est la vie". 

Ces événements sont ouverts à tous aussi bien débutants que confirmés, jeunes et moins jeunes. Les maîtres mots de nos rencontres sont : bienveillance, respect (de soi et des autres) et liberté.
Découvrez le programme dont chaque demi-journée permet de nous emmener vers l'objectif de "le souffle c'est la vie".
  Samedi 7 décembre
  Arrivée à partir de 9h00 pour un démarrage à 10h00
  Thème de la matinée, observer son souffle 
- 10h00 – 10h30  introduction 
- 10h40 – 11h30  yoga du rire
- 11h40 – 12h30  méditation , cohérence cardiaque et scan corporel
   12h30 – 14h30 déjeuner et pause
 Thème de l’après-midi, reprendre contact avec son souffle
- 14h30 – 15h30  méditation, Vipassana
- 15h30 – 16h30  yoga, ouverture de la cage thoracique et souffle en étage
- 16h30 – 17h30 méditation, respirations et sons vers les organes 
- 17h30 – 19h30  temps libre et pause pour soi
   19h30 – 21h00 dîner 
- 21h00 – 21h30  yoga préparatoire au sommeil avec relaxation guidée

Dimanche 8 décembre
  Thème de la matinée, le souffle c’est la vie
-  8h00 – 8h30 yoga réveil
   8h45 – 9h30 petit déjeuner
- 10h00 – 11h30  méditation d’OSHO
- 11h30 – 12h30  yoga, le souffle des chakras
   12h30 – 14h00 déjeuner
 Thème de l’après-midi, respirez et vivez !
- 14h00 – 15h00  méditation dansée
- 15h00 – 16h00  yoga, des postures et des souffles
- à partir de 16h00  temps libre

Le nombre de place est limité à 20 personnes afin de conserver une écoute et une attention optimale pour chaque participant de la part des deux organisatrices :

Sophie Albe, psycho-somatothérapeute, enseignante en méditations 

Aline Fichter, professeure de yoga, animatrice en yoga du rire

Infos pratiques

Hôtel du Donon, col du Donon 67130 Grandfontaine 67130 Grandfontaine

Renseignements :

06 81 71 40 14
aline.fichter@live.com
Sur réservation

Horaires :

Du Samedi 7 Décembre 2019 au Dimanche 8 Décembre 2019 de 10h à 16h

Tarifs :

245 € tout compris : hébergement avec accès libre aux espaces bien-être du complexe hôtelier (piscines, saunas, hammam…), 3 repas, 1 petit déjeuner, une pause en continu et toutes les animations de yoga et méditation sur tout le week-end

Commentaires

Vous aimerez aussi

Dans la même rubrique

  • Colmar fête le Printemps 2020
    Colmar fête le Printemps 2020

    Manifestations>Pâques

    Du Vendredi 3/04/2020 au Dimanche 19/04/2020

    Colmar

    Les petits chalets décorés du marché de Noël de Colmar vous manquent ? Heureusement, le marché de Pâques et de Printemps ouvre ses portes du 3 au 19 avril 2020. Les deux marchés seront installés l’un place des Dominicains, l’autre place de l’Ancienne Douane et proposeront des ventes de produits en tous genres (produits locaux, […]

  • La Grande Foire de Nancy 2020
    La Grande Foire de Nancy 2020

    Manifestations>Fête foraine

    Du Vendredi 3/04/2020 au Dimanche 3/05/2020

    Nancy

    La Foire de Nancy est une grande fête foraine qui a lieu tous les ans au mois d'avril sur la Place Carnot et dans la cours Léopold à Nancy. Au programme : attractions, manèges et animations foraines à foison ! Chaque année la foire la foire de Nancy célèbre toujours le printemps. Elle est l'une des plus anciennes et des plus grandes de […]

  • Marché de Pâques à Guebwiller 2020
    Marché de Pâques à Guebwiller 2020

    Manifestations>Pâques

    Du Vendredi 3/04/2020 au Dimanche 12/04/2020

    Guebwiller

    Un marché artisanal aux couleurs pascales fait sont apparition sur la Place de l'Hôtel de Ville à Guebwiller les 3, 4 et 5 avril et les 10, 11, 12 avril 2020. Des artisans et producteurs passionnés proposeront aux visiteurs sur la place de Guebwiller un vaste panel de réalisations artisanales et produits de bouche de qualité, des traditionnels […]

  • Printemps des Cigognes à Munster
    Printemps des Cigognes à Munster

    Manifestations>Pâques

    Du Samedi 28/03/2020 au Dimanche 26/04/2020

    Munster

    La vallée de Munster célèbre les fêtes de Pâques et l'arrivée du Printemps avec son événement « Le Printemps des Cigognes ». De nombreuses animations sont au programme à Munster et dans toute la vallée : chasse aux œufs, marché printanier et de créateurs, rencontre avec les animaux, […]

  • Histoire d\'Avions
    Histoire d'Avions

    Sorties culturelles>Expositions

    Du Mercredi 16/10/2019 au Dimanche 20/09/2020

    Musée du Jouet - Colmar

    Embarquement immédiat ! pour une aventure extraordinaire, au Musée du Jouet de Colmar. L’exposition temporaire Histoire d’Avions propose un voyage dans l’univers fascinant de l’aéronautique, grâce à des avions-jouets mythiques et insolites. Témoin d’une époque et des avancées techniques et technologiques, les […]

Abonnez-vous à la newsletter JDS

Chaque jeudi l'agenda du week-end !