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Yoga vinyasa, hatha et ashtanga

Yoga: Vınyasa, Hatha et Ashtanga
Avec Nina Faramarzi 

© Voahirana Rambeloniaina

De 14h15 à 16 2H.
Tarifs 20€ le stage
Adresse : 23, rue Saglio 67100 Strasbourg
 
Inscription online sur le site de l’Académie de danse : 
https://academie-daniela-gihr.fr/
 
Renseignements : 
E-mail :danielagihr@gmail.com
Tél : 0687723522

Titulaire d'un diplôme en enseignement du yoga de l'école House of Om de Bali, Nina est spécialisée dans les styles de yoga Vinyasa, Hatha et Ashtanga. Elle incorpore fréquemment les méthodes de BKS Iyengar dans ses cours, étant pratiquante de cette méthode depuis plus de 5 ans et titulaire du diplôme Base 1 de Iyengar. Elle dispense des enseignements pour les adultes ainsi que pour les enfants.

Bienfaits pour le physique
·       Augmentation de la force et du niveau d´énergie 
·       Amélioration de la flexibilité 
Diminution de la tension artérielle : 
·       Réduction de la douleur chronique 
·       Correction de la position du corps : en mettant l’accent sur la ligne d’alignement, des cours réguliers d’Iyengar peuvent vous aider à corriger la position de votre corps. Cette correction a lieu principalement au niveau du dos et du cou.
 
·       Bienfaits pour le mental
Selon diverses études, l’enseignement du yoga Iyengar comporte de nombreux avantages sur le plan du mental. Les voici :
·       Diminue le stress et l’anxiété 
·       Traitement efficace contre la dépression 
·       Amélioration de la qualité de la vie : 
 
Dates des stages :
11 novembre 23
09 décembre 23
13 janvier 24
10 février 24
09 mars 24
13 avril 24
11 mai 24
08 juin 24

Renseignements

Où :
Académie de danse Daniela Gihr - Strasbourg 67100 Strasbourg

Contacts :

+33 6 87 72 35 22
danielagihr@gmail.com
www.academie-daniela-gihr.fr
Facebook
Sur réservation

Dates et horaires :

  • Samedi 8 Juin 2024 de 14h15 à 16h15

Tarifs :

20€

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