Atelier Apprivoiser ses émotions
Le 04/07/2020
Centre zen , 21 rue des magasins, (près de la place de Haguenau ) , , | Strasbourg
Une matinée pour mieux se connaitre et comprendre le fonctionnement de nos émotions. Comment les apprivoiser et les apaiser.
Avec les outils de la thérapie comportementale, de la PNL, de l'auto-hypnose et de la méditation.
Bénéfices de ce stage entièrement reversés à l'association KIBO.
L'enseignante
Kankyo Tannier est nonne bouddhiste de la tradition du zen, conférencière internationale et réside dans un monastère en Alsace depuis 20 ans. Elle a une expérience solide de la maîtrise du mental et de la méditation zen.
Elle est titulaire d’une maîtrise de droit public et a longtemps enseigné la prise de parole en public et la gestion du stress. A partir de 2013, elle s’est formée aux outils de la PNL et de l’hypnose afin de rendre ses enseignants plus percutants.
Kankyo Tannier est également auteure de nombreux ouvrages sur la spiritualité du quotidien, livres traduits en 16 langues. A ce titre, elle anime des formations dans différents pays (Brésil, Chine, Mexique, Allemagne…) en français, anglais ou allemand.
Contenu du stage
Lors de cette matinée de pratique, Kankyo Tanner vous proposera de nombreuses pistes pour apprivoiser les émotions qui apparaissent au quotidien. Les reconnaître, les accueillir, les ressentir mais aussi trouver des chemins pour apaiser les plus difficiles.
Ces pratiques sont issues de la méditation zen, de la programmation neuro-linguistique et de l'hypnose. Elles sont accessibles à tous, progressives et néanmoins très efficaces.
Un travail de motivation sera également proposé en amont.
Cette matinée sera l'occasion de découvrir pour chacun des ressources insoupçonnées et de commencer à libérer de l'espace pour de nouvelles choses.
Chacun pourra expérimenter en toute intimité et le partage des expérience avec le groupe est facultatif. Il ne s'agit pas de travail thérapeutique de groupe, mais de pratiques personnelles faites en même temps. Les exercices eux-même sont facultatifs et vous pouvez choisir d'en faire certains et pas d'autres. Bref, une matinée dans le respect de chacun pour progresser à votre rythme !
Renseignements
Centre zen , 21 rue des magasins, (près de la place de Haguenau ) , , 67000 Strasbourg
dailyzen1@gmail.com
www.dailyzen.fr
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Sur réservation
Dates et horaires :
Samedi 4 Juillet 2020 de 10h à 13h
Tarifs :
38€
Inscription, billetterie ou réservation :
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