Atelier découverte de la Sophrologie autour des 5 Sens

Dans le cadre du "Mois des 5 Sens", la Nef des Jouets propose deux ateliers qui vous permettront de découvrir la sophrologie à travers les 5 Sens, animés par Christine Zussy. Il s'agira d'une promenade au cœur de la Nef pour le plaisir des yeux, d'exercices pratiques autour de l’éveil des mémoires sensorielles, sonothérapie… une reconnexion à nos sens pour notre bien-être. 

« J’ai découvert ce qui m’a paru être la meilleure façon de venir en aide aux personnes qui en avaient besoin, en permettant un recentrage sur soi, une gestion du stress, et un alignement entre le corps, l’esprit et l’âme.

 Après deux années de formation en SOPHROLOGIE HOLISTIQUE qui m’ont permis d’apprendre les techniques de relaxation et d’accéder à divers outils thérapeutiques je peux aujourd’hui vous apporter mon soutien et mon expertise afin de vous accompagner vers un mieux-être au quotidien.

La sophrologie est tout à la fois une science de la conscience et un art de vivre ainsi qu’une philosophie existentielle qui unit le corps et l’esprit dans un but d’harmonie, d’équilibre, de sérénité et de paix intérieure. Lorsque nous atteignons cette paix, notre corps plus équilibré est nettement moins sujet à la maladie.

Je vous propose de venir découvrir quelques exercices simples lors d’ateliers découvertes à la Nef des Jouets. »

Public : 10 adultes max.  – sur réservation