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La Sophrologie

Venez découvrir la Sophrologie dans un atelier découverte dans nos salons. 

Le cours est dispensé par Régine JAECK Sophrologue RNCP. 

son expérience de 25 ans au sein d’une firme multinationale me permet de proposer une offre comprise et adaptée aux entreprises et à ses besoins en terme de bien-être au travail entre autre sous forme d’ateliers.

Elle développe aussi la sophrologie de la petite enfance à l’adolescence. C’est une boîte à outils simple et efficace et à laquelle les enfants sont réceptifs (concentration, troubles du sommeil, angoisses et peurs, gestion du stress, préparation aux examens...).

Enfin, en tant qu’animateur sportif, elle a l’occasion d’intégrer différentes techniques de sophrologie dans ses encadrements de cours de sports collectifs (activités gymniques d’entretien et sport-santé adapté pour adultes, handball pour enfants à partir de 3 ans..)

La sophrologie pourquoi ?

La sophrologie est destinée à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. C’est un entraînement du corps et de l’esprit basé sur des techniques de relaxation et d’activation. Il s’agit plus d’un outil de développement personnel. 

Gestion du stress, des émotions 
Relaxation et détente corporelle
Amélioration de la concentration, de la confiance en soi, du sommeil
Préparation aux événements (examens, opérations, rdv important…)
Accompagnement dans la maladie, la douleur, le vieillissement
Accompagnement des sportifs
Ateliers en entreprise…


La sophrologie pour qui ?

Pour TOUS : enfants, adolescents, adultes, seniors, entreprise et collectivités, sportifs…


En partenariat avec Espace 110- Centre culturel d'Illzach. 

Infos pratiques

Horaires :

Jeudi 7 Novembre 2019, Jeudi 5 Décembre 2019, Jeudi 6 Février 2020 et Jeudi 2 Avril 2020 de 19h à 20h

Tarifs :

Gratuit

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