Week-end musique et danse-thérapie

« l’estime de soi »
Le manque d’estime de soi est source de mal être. Il est aussi un frein au développement de nos relations sociales et à l’acquisition de nouvelles compétences. Durant ce Week-end nous vous proposerons des outils et des techniques afin de développer votre estime de soi par la musique et la danse-thérapie.

PROGRAMME DU WEEK-END :

JOUR 1 – SAMEDI 28 MARS 2020

Arrivée des participants et accueil à partir de 14h00

15h00 à 16h00
Accueil avec présentation de la thérapeute, du groupe ainsi que du déroulement du week-end et présentation du groupe

16h00 à 17h30
Travail de rythme et danses « Etre en phase avec soi-même »

17h30 à 19h00
Temps libre et temps de parole en individuel possible

19h00 à 20h00
Dîner

20h30 à 21h30
Temps de méditation guidée

Fin de journée

JOUR 2 – DIMANCHE 29 MARS 2020

8h00 à 9h00
Petit-déjeuner

9h30 à 11h30
Atelier d’auto massage, travail en musique et danse

11h30 à 12h30
Temps libre avec Temps de parole en individuel possible

12h30 à 13h30
Déjeuner

14h30 à 16h00
Travail corporel et sonore et débriefing et fin du week-end...