Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard

  • Du 05/04/2025 au 19/04/2025

    Espace Beauregard | Paris

    17 euros. | Réduction accordée. | Réservation obligatoire

Pour se centrer, être présent et attentif. L'expérience de méditer selon l'état d'esprit de la Méditation Pleine Conscience MBSR.

Au programme :

  • Rappel des bases de la méditation en début de cours
  • 45 minutes de pratique de méditation pleine conscience en position assise - dont une partie restera non guidée
  • Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours

L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions…

Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative. Christiane Beaugé est une professionnelle enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.

Public : adultes.

Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 20/04/2025.

Renseignements

Où :
Espace Beauregard - ParisEspace Beauregard, Rue Notre Dame de Nazareth 75003 Paris

Dates et horaires :

  • Samedi 5 Avril 2025 de 11h à 12h30
  • Samedi 19 Avril 2025 de 11h à 12h30

Tarifs :

17 euros.

Réduction accordée.

Réservation obligatoire

Inscription, billetterie ou réservation :

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