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Respir Fit Concept

© Régine JAECK

Avant de vous déplacer, prenez soin de vérifier auprès des organisateurs que la manifestation a bien lieu.

La section Bien-Etre de l’ACL de Sausheim vous propose une nouvelle activité fitness et bien-être accessible à tous, intégrant la respiration pour une réelle prise de conscience des mouvements de son corps. Les séances combinent des exercices tels que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire, les étirements avec des séquences inspirées de la sophrologie telles que la respiration abdominale, la de?contraction musculaire, la relaxation. 

L’objectif est le maintien et l’amélioration de la santé, de la forme physique et mentale. 

Activité adapté au protocole sanitaire en vigueur.

Venez dans une tenue confortable.

Apporter vos chaussures de salle, votre tapis de sol et votre bouteille d'eau.

Le masque n'est pas obligatoire pendant la pratique où la distanciation sociale sera respectée mais pour tout déplacement autre dans la structure. 

Vous pouvez me contacter pour tout renseignement complémentaire.

Infos pratiques

Horaires :

Du Vendredi 11 Septembre 2020 au Vendredi 4 Juin 2021 de 14h30 à 15h30

Tarifs :

1er contact pour un essai gratuit : le vendredi 11 septembre à 14h30.
Saison 2020/2021, 30 cours hors vacances scolaires : 165€ + cotisation ACL 20€

Inscription, billetterie ou réservation :

Galerie photos

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