Atelier glacé
Le 21/02/2026
Plage de Bréhec | Plouha
NC
Dans le cadre du Week-end Ice Swimming, cet atelier d’initiation de 2 h s’adresse aux personnes qui découvrent la nage hivernale.
- 10 h : accueil avec tisane, contrôle de la tension, moment de détente.
- 10 h 30 – 11 h 15 : exercices d’échauffement, étirements (Animal Flow) et respiration tonique.
- 11 h 15 : mise à l’eau pour 12 à 14 min.
- 11 h – 11 h 15 : débriefing avec soupe et gâteaux.
Prévoir son maillot de bain, une serviette et une tenue de type « sports d’hiver » suffisamment chaude pour bien se réchauffer en sortant de l’eau. Le reste de l’équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d’oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou des chaussons, etc., mais moins on est équipé, plus on ressent les bienfaits du froid ! Sur inscription. À partir de 18 ans. 25 €.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Office de tourisme Falaises d'Armor). Date de dernière mise à jour le 18/01/2026.
Renseignements
Où :
Plage de Bréhec 22580 Plouha
Contacts :
www.f
Dates et horaires :
- Samedi 21 Février 2026 de 10h à 12h
Tarifs :
NC
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