Atelier "Pause"
Le 08/02/2026
30€ - groupe de 6 personnes
L'atelier « Pause », c'est quoi ?
- Prendre un temps pour soi
- Ralentir
- Se détendre
- Se reconnecter à son corps en apaisant son esprit
- Prendre du recul
- Se ressourcer, revenir à l'essentiel
© Priam
Atelier "Pause"
C'est (re)découvrir les bienfaits de la sophrologie, enrichie d'autres pratiques, au fil des ateliers.
C'est partir à la rencontre de soi-même et renforcer ses ressources personnelles.
C'est aussi partager au sein d'un petit groupe soutenant.
Enfin, c'est repartir avec des pratiques simples à réaliser pour améliorer son quotidien, notamment pour mieux résister au stress.
C'est vivre un moment de bien-être avec soi et avec les autres.
Comment ?
- Respiration
- Visualisation
- Écoute du corps
- Relaxation
- Méditation
- Corps en mouvement
- Et plus…
« Il n'y a rien à rater, rien à réussir, mais tout à expérimenter. »
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (48-OT Gévaudan Destination). Date de dernière mise à jour le 21/01/2026.
Renseignements
Contacts :
sophr
Dates et horaires :
- Dimanche 8 Février 2026 de 10h à 12h30
Tarifs :
30€ - groupe de 6 personnes
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