Yoga sur chaise
Du 09/12/2025 au 16/12/2025
Salle Charles Lemoyne, Rue de la Hayette | Longueil
NC
Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessibles à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation.
C'est pour qui ?
- Pour toute personne souhaitant :
- Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées.
- Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture.
- Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente.
- Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions.
Ces cours, accessibles à tous, conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation.
C'est quand et où ?
Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h à 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc).
Alors ? On tente ?
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Office de Tourisme Terroir de Caux). Date de dernière mise à jour le 11/06/2025.
Renseignements
Où :
Salle Charles Lemoyne,
Rue de la Hayette 76860 Longueil
Contacts :
charl
Dates et horaires :
- Mardi 9 Décembre 2025 de 10h à 11h
- Mardi 16 Décembre 2025 de 10h à 11h
Tarifs :
NC
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