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Bains de Forêt

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Bains de forêt  -  Shinrin Yoku

Venez vous ressourcer au sein de la nature grâce à la sylvothérapie, dont les effets bénéfiques ont été prouvés scientifiquement depuis des années. Il est avéré que notre corps continue à reconnaître la nature comme son environnement naturel.

Au programme :

-  Introduction, petite promenade

-  Echauffement du corps, exercices venant du yoga et du stretching

-  Marche consciente et éveil de nos sens

- Prise de contact avec la nature et les arbres

- Méditation guidée (Les séances de méditation vous amèneront progressivement à plus de bien-être et de sérénité)

A prévoir : Couverture ou tapis de yoga, pull ou gilet, bouteille d’eau, produit anti-moustiques

Bains de Forêt :
Renseignements - Horaires - Tarifs

Rue du Canal 68300 Saint-Louis

Dates et horaires :

  • Jeudi 4 Août 2022 à 19h
  • Jeudi 11 Août 2022 à 19h
  • Jeudi 18 Août 2022 à 19h

Tarifs :

10€ par séance

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