Stage Qi Gong
Le 31/01/2026
Tarif : 14€ pour les adhérents de la MJC | 14€ + 2€ pour les non-adhérents
La MJC Saint-Just vous propose un atelier Qi Gong et auto-massage, ouvert aux adultes et aux jeunes dès 16 ans, le samedi 31 janvier de 14h30 à 16h. Cet atelier invite à un moment de détente profonde et de recentrage, accessible à toutes et tous, sans prérequis.
Le Qi Gong, qui signifie « maîtrise du souffle », est une pratique douce issue de la tradition chinoise. À travers des mouvements lents et fluides, il associe dynamisme et relaxation afin de favoriser la circulation de l’énergie vitale (Qi). Il contribue à améliorer la vitalité, la souplesse, la concentration et le bien-être général, tout en aidant à mieux gérer le stress du quotidien.
L’atelier se poursuit par un temps d’auto-massage des pieds et des jambes, basé sur les principes de la réflexologie et de l’acupressure. En stimulant certains points du corps, cette pratique procure relaxation et énergie.
Tenue conseillée : vêtements amples, bouteille d’eau.
Un temps pour soi, ressourçant et bienfaisant.
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Renseignements
Contacts :
mjcstjust.org/
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Dates et horaires :
- Samedi 31 Janvier 2026 de 14h30 à 16h
Tarifs :
Tarif : 14€ pour les adhérents de la MJC
14€ + 2€ pour les non-adhérents
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