Séances de Relaxation en groupe (temps pour soi et gestion du stress)

Je suis relaxologue Biosappia ( cheminement vers un mouvement de vie).

Il s'agit d'une méthode de gestion du stress qui vise à adoucir votre quotidien et le mental !

Les séances sont progressives avec différentes étapes : 

Être présent à soi - se revitaliser - se recentrer - élimination et richesses intérieures.

Vous êtes acteur de cette méthode; à chaque séance repartez avec des outils  simples et concrets pour pratiquer chez vous et profiter ainsi un maximum des bienfaits de la méthode Biosappia. 

Lors d'une séance, je vous propose une posture, une respiration, une réceptivité à un sens, une relaxation, le tout adapté à l'étape. La séance se déroule avec bienveillance , calme et respect de chacun. Je vous invite à la vivre, dans le respect de vos capacités physiques, le but étant de se faire du bien, de se détendre.

Apportez un tapis, petit oreiller pour votre confort, des vêtements non serrés, un petit plaid si vous le souhaitez, une petite bouteille d'eau.

Les séances se déroulent tous les 15 jours hors vacances scolaire.

Les jeudis de 18h30 à 19h30 à partir du 12 janvier et les vendredis de 14h à 15h à partir du 13 janvier

Les séances se déroulent au centre socio culturel de Thann

10 places 

Tarif à la séance 12€ ou avec forfait de 12 séances à 132€ soit une séance offerte.

Le règlement se fait si possible au moment de la réservation dès la 2ème séance (virement-chèque).

Pour le forfait un paiement en deux chèques est possible.