[ANNULÉ] Ateliers Confiance et Vitalité

Cet événement est annulé.

Bonjour,
Je vous invite à découvrir mon programme de 28 semaines, Confiance et Vitalité, qui démarre jeudi 8 octobre à l'Université Populaire du Rhin de Sélestat, dans la Résidence Bien-Être, à 18 h.
Je propose une heure par semaine, en dehors des congés scolaires, pour recréer confiance en soi et retrouver force et vitalité, à travers de petits exercices et de nouvelles habitudes faciles à mettre en oeuvre au quotidien.

Ce programme, basé sur 28 jours, comporte une série de 6 exercices qui, lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement, agissent sur la manière de vivre chaque jour et apportent un mieux-être physique, mental et même spirituel.
Ces exercices de respiration, de méditation, de prise de conscience du corps…. apportent des résultats visibles et rapides et constituent une aide à la réalisation de soi.

Mesures sanitaires appliquées lors de votre activité :

Distanciation physique et adaptation du nombre de personnes par salle
Port du masque obligatoire en lieux clos
Gestion des flux de personnes
Nettoyage et désinfection