Atelier Yoga-Ayurveda spécial ménopause
Le 05/07/2024
Tarif par personne : 40€
Mesdames ! Traversez la période de la ménopause en toute sérénité en participant à l'Atelier Yoga et Ayurvéda, spécialement conçu pour vous !
La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme, mais elle peut aussi apporter son lot de défis. Cet atelier combine les pratiques ancestrales de l'Ayurvéda et du Yoga pour vous offrir des outils précieux afin de vivre cette transition toute en douceur.
Au programme de cet atelier exclusif :
- Introduction à l'Ayurveda : Découvrez les principes de cette science millénaire qui aide à maintenir l'équilibre du corps et de l'esprit à travers la découverte des doshas et de leur évolution dans la vie d'une femme.
- Conseils pratiques et astuces : Apprenez les gestes de l'automassage pour calmer les émotions fluctuantes durant cette période, les épices à utiliser et l'alimentation pour soulager vos symptomes
- Séance de Yoga doux : des postures pour soulager les bouffées de chaleur, insomnies ou les douleurs articulaires. Une séance conçue pour apaiser le corps et l'esprit.
- Pratiques de respiration : Apprenez les techniques de respirations (pranayama) pour réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur.
- Echanges et Partages : Un espace bienveillant pour discuter, poser vos questions et partager vos expériences avec d'autres femmes vivant la même étape de vie.
Pourquoi participer ?
- Soutien holistique : Bénéficiez d'une approche intégrée qui prend en compte le corps, l'esprit et les émotions.
- Equilibre hormonal : Adoptez des pratiques qui aident à réguler naturellement les hormones.
- Communauté : Rencontrez et connectez vous avec d'autres femmes pour un soutien mutuel.
Détails pratiques:
Tarif : 40€ par personne (nombre de places limités!)
Lieu : Mamaë Strasbourg, 107 rue Boecklin 67000 Strasbourg
Date et horaire : 5 Juillet de 17h à 19h
Inscriptions : https://buy.stripe.com/cN2cNRfIy1lH22Y145
Venez découvrir comment l'Ayurvéda et le Yoga peuvent transformer votre expérience de la ménopause. Réservez votre place dès maintenant et rejoignez nous pour une soirée de détente, de découverte et de revitalisation.
Prenez soin de vous, naturellement !
Renseignements
Où :
Mamaë - Strasbourg 67000 Strasbourg
Contacts :
conta
Facebook
Sur réservation
Dates et horaires :
- Vendredi 5 Juillet 2024 de 17h à 19h
Tarifs :
Tarif par personne : 40€
Inscription, billetterie ou réservation :
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