Conférence Sport & nutrition
Le 29/01/2026
Le StanG, 1 Avenue Général de Gaulle | Pluvigner
NC
Comprendre – prévenir – performer
Animée par le Dr Frédéric Maton, médecin du sport et nutritionniste, cette conférence permet d’aborder, de manière concrète, la nutrition adaptée aux activités physiques et sportives.
La conférence abordera, de manière pédagogique et concrète, les thèmes suivants :
- les bases de la nutrition du sportif (macronutriments, micronutriments, équilibre alimentaire) ;
- l’adaptation de l’alimentation avant, pendant et après l’effort ;
- l’hydratation et son rôle essentiel dans la prévention des blessures ;
- la gestion du poids et de l’effort ;
- l’usage raisonné des compléments alimentaires ;
- l’adaptation de la nutrition selon les types de pratiques (sports d’endurance, de force, collectifs) et les objectifs de chacun.
L’approche proposée se veut accessible, sans interdits alimentaires, fondée sur l’adaptation, la prévention et le respect de la santé, quel que soit le niveau de pratique.
Sur inscription.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Office de Tourisme de la Baie de Quiberon). Date de dernière mise à jour le 11/01/2026.
Renseignements
Où :
Le StanG,
1 Avenue Général de Gaulle 56330 Pluvigner
Contacts :
www.a
Dates et horaires :
- Jeudi 29 Janvier 2026 à 19h
Tarifs :
NC
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