Yoga & Roues énergétiques

L'Atelier Couleur Lumière (Birdane Asik et Marie Josée Simon) organise cet été 8 ateliers hebdomadaires de 2 h 00 intitulés "Yoga & Roues énergétiques". En combinant le Yoga et l'Art-thérapie vous explorerez le corps et sa force vitale en faisant l'expérience des 7 roues énergétiques.

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures, d'exercices de respiration et de visualisation qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

L'art-thérapie repose sur l'emploi de divers supports comme le dessin, la peinture, le modelage, l'écriture ou tout autre forme d'art. L’objectif est de permettre à la personne d’exprimer ses sentiments, ses ressentis ou ses craintes à travers sa création et ainsi de renouer un dialogue avec elle-même et avec autrui, ceci dans un but de mieux-être. Aucune compétence artistique n’est nécessaire.

8 ateliers et 8 thèmes différents les mercredis soirs à Barr 67 :

- Renforcer sa vitalité et sa sécurité intérieure,

- Se connecter à sa joie de vivre,

- S’affirmer et prendre son pouvoir,

- Contacter la paix et l’amour en soi,

- Développer une communication juste avec soi et sa créativité,

- Aborder la connaissance de soi et le discernement,

- Découvrir notre sagesse intérieure,

- Nous ouvrir à tout ce qui nous entoure.