Stage Equilibre Absolu : Yoga, Marche, Spa

Un week-end pour vous reconnecter à votre propre nature

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et d'harmonie au cœur des forêts du Haut Languedoc. Ce stage de yoga et marche est une invitation à ralentir, respirer et renouer avec l'essentiel. Entre pratiques corporelles, moments de contemplation et immersion en pleine nature, vous trouverez un espace pour vous ressourcer pleinement.

Au programme de votre séjour :

• Yoga matinal – Réveillez votre corps avec une séance de yoga revitalisante, adaptée à tous les niveaux. Respiration, fluidité et ancrage seront au cœur de notre pratique.
• Balades en forêt – Explorez les sentiers enchanteurs du Haut Languedoc lors de randonnées immersives. Laissez-vous guider par la beauté de la nature et marchez en conscience, en harmonie avec votre souffle et votre environnement.
• Initiation à la philosophie du yoga et ses valeurs – Découvrez les principes fondamentaux du yoga, bien au-delà des postures. Nous explorerons ensemble les enseignements de cette sagesse millénaire et la manière dont elle peut enrichir votre quotidien.
• Atelier de yoga avec ajustements posturaux personnalisés – Profitez d'un accompagnement individualisé pour affiner votre pratique et approfondir votre compréhension des postures. Des ajustements précis et bienveillants vous aideront à progresser en toute sécurité.
• Assise silencieuse et relaxation – Plongez dans un espace de calme et de sérénité avec des temps de méditation et de relaxation profonde. Un moment pour accueillir le silence et cultiver une présence apaisée.
• Accès au sauna et jacuzzi – Après une journée de pratique et de marche, détendez-vous dans notre espace bien-être. La chaleur du sauna et les bulles du jacuzzi vous offriront un relâchement total.
• Hébergement en cabanes – Vous serez logé dans des cabanes nichées au cœur de la forêt, en pleine nature. Un cadre magique et reposant pour une immersion totale dans la quiétude du lieu.
• Cuisine maison et végétarienne – Savourez des repas sains et gourmands, préparés avec amour à partir de produits frais, bio et/ou locaux. Une alimentation équilibrée pour nourrir votre corps et votre esprit.