Sophro balade
Du 06/12/2025 au 10/01/2026
NC
Magdeleine Dionisi est heureuse de vous proposer une nouvelle saison de sophro-balades 2025, où vous pourrez bénéficier des bienfaits physiques et psychiques associés à la pratique de la sophrologie en pleine nature.
© ©Magdeleine Dionisi
Sophro balade
Les sophro-balades durent de 1 h 30 à 2 h, ou plus selon le lieu.
Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui favorise l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur vous-même.
Ces moments, qui privilégient la marche et la détente au grand air, sont amplement suffisants pour vous déconnecter du stress et oublier les pensées négatives.
Lors de ces sophro-balades, vous alternerez : marche libre, marche consciente, éveil des sens, regard neuf sur la nature qui nous entoure, exercices de sophrologie, meilleure oxygénation, respirations, exercices de cohérence cardiaque, contemplation, silence et partage (débriefing).
À 9 h 30 au parking de la Maison de Santé (près des escaliers)
À noter :
- Sophro-balades douces et accessibles à tous, pouvant durer jusqu’à 2 h selon le lieu. Elles ne dépassent jamais 2,5 km : venez profiter des bienfaits de la sophrologie dans la nature.
- Pour participer aux sophro-balades, il suffit d’apporter un sac à dos contenant une gourde ou une bouteille d’eau, une casquette, de la crème solaire, ainsi qu’un tapis ou une couverture pour la partie relaxation proposée en fin de sophro-balade.
Merci de réserver au plus tôt afin de planifier au mieux le nombre de personnes (6 personnes maximum).
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (HIT Aveyron (ADAT Aveyron)). Date de dernière mise à jour le 29/10/2025.
Renseignements
Où :
12230 L'Hospitalet-du-Larzac
Contacts :
magde
www.f
Dates et horaires :
- Samedi 6 Décembre 2025
- Samedi 10 Janvier 2026
Tarifs :
NC
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