Découverte gratuite du Pilates
Le 11/09/2025
Salle des Fêtes | Saint-Paul-en-Born
Gratuit
PILATES
Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en profondeur, d'améliorer sa posture, de soulager ses douleurs de dos, de rééduquer son périnée, d'avoir une meilleure connaissance de son corps...
Encadrement : Éducateur sportif diplômé d'État formé en Pilates
La séance en images : https://youtu.be/j2XZ62mi5-U
Renseignements : Sylvie Agesta, Éducatrice sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 10/07/2025.
Renseignements
Où :
Salle des Fêtes 40200 Saint-Paul-en-Born
Contacts :
gym.p
www.gympontenx.org/
Dates et horaires :
- Jeudi 11 Septembre 2025
Tarifs :
Gratuit
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