Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
Le 28/06/2025
17 euros. | Réduction accordée. | Réservation obligatoire
Pour se centrer, être présent et attentif. L'expérience de méditer selon l'état d'esprit de la Méditation Pleine Conscience MBSR.
© Unsplash @Léonard Cotte
Méditation dans la nature
Au programme :
- Rappel des bases de la méditation en début de cours
- 45 minutes de pratique de méditation pleine conscience en position assise - dont une partie restera non guidée
- Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours
L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions… Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative.
Christiane Beaugé est une professionnelle enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
Public adultes.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 11/06/2025.
Renseignements
Où :
Espace Beauregard - Paris 75003 Paris
Dates et horaires :
- Samedi 28 Juin 2025 de 11h à 12h30
Tarifs :
17 euros.
Réduction accordée.
Réservation obligatoire
Inscription, billetterie ou réservation :
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