Journée Sport Santé – 100% GRATUIT
Le 07/04/2026
Hop'n Bloc, 16 Rue du velodrome | Saint-Étienne-lès-Remiremont
Gratuit
7 avril 2026
Hop'n Bloc
Vous avez plus de 55 ans ?
Vous êtes atteint d’une maladie chronique (ALD, handicap invisible, obésité…) ?
Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, découvrir une nouvelle pratique ou simplement bouger dans un cadre rassurant et encadré ?
Cette journée est faite pour vous !
AU PROGRAMME
13h30 : Café d’accueil offert – Un moment convivial pour échanger et faire connaissance.
Ateliers découverte adaptés :
© Détail
Journée Sport Santé – 100% GRATUIT
14h15 : Pilates
Renforcement en profondeur, respiration, mouvements contrôlés et sans impact.
14h15 : Escalade adaptée
Travail de l’équilibre, de la souplesse et de la force, en toute sécurité.
Encadrement par un moniteur escalade et un enseignant en Activité Physique Adaptée.
15h00 : Activité Physique Adaptée (APA)
Exercices variés combinant renforcement musculaire, endurance, équilibre et coordination.
15h30 : Escalade adaptée
15h45 : Yoga doux
Un yoga accessible à tous, qui s’adapte à chaque corps et à chaque âge.
Parce qu’il est parfois nécessaire d’être accompagné pour (re)prendre confiance dans sa pratique physique.
Parce que le sport santé est un vrai métier.
Parce que chacun mérite de trouver l’activité qui lui correspond.
Entrée gratuite sur inscription
03 29 22 44 47
N’hésitez pas à partager l’événement autour de vous
On vous donne rendez-vous au café de 13h30 pour en parler !
Renseignements
Contacts :
hopnb
Facebook
Sur réservation
Dates et horaires :
- Mardi 7 Avril 2026 de 13h30 à 16h30
Tarifs :
Gratuit
Inscription, billetterie ou réservation :
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