Stage de Qi Gong et méditation
Le 15/03/2026
Payant (voir les détails)
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir dispersé, instable, distrait, comme déconnecté de vous-même ? De traverser la journée en surface, sans vraiment toucher le sol ?
© OT Terres d'Aveyron
Stage de Qi Gong et méditation
En médecine traditionnelle chinoise, cet état a un nom : un manque d’ancrage.
Nous avons le plaisir de vous proposer une journée de bien-être autour du thème de l’ancrage et de la présence pour explorer votre centre, nourrir la terre en vous et retrouver votre ancrage à travers des pratiques douces et accessibles à tous.
Parce que dans un monde qui sollicite en permanence notre attention vers l’extérieur, prendre le temps de revenir à son centre est un acte profondément nourrissant. Ce n’est pas se replier sur soi — c’est se donner des racines pour mieux s’élancer.
Au programme :
- ☯️ Qi Gong, pratique de l’enracinement, avec Eva
Le Qi Gong offre une voie concrète pour retrouver cet ancrage. À travers des mouvements lents et conscients, des étirements des méridiens, des sons vibratoires et la marche de la grue, oiseau céleste et symbole de longévité, il invite le Qi à descendre, à se déposer et à circuler librement entre ciel et terre. - 🧘 Méditation, pratique de la présence, avec Erick
La méditation assise de Samatha (skt) / Zazen (jap) est le chemin traditionnel vers l’éveil et la libération depuis le Bouddha, il y a 2 500 ans. À travers le concept zen de Shikantaza, « simplement s’asseoir », et la posture en 7 points, nous travaillerons l’ancrage, la présence, l’attention et la vigilance, en incarnant le trait d’union paisible entre la terre et le ciel.
✨ Accessible à tous, sans prérequis. La différence se fait au niveau de l’expérience vécue par chacun. Les places sont volontairement limitées pour préserver la qualité d’accompagnement.
Pourquoi participer ?
- Découvrir ou approfondir une pratique millénaire
- Prendre du temps pour soi dans un cadre bienveillant
- Repartir avec des outils concrets pour votre pratique personnelle
- Développer l’attention et la vigilance pour une meilleure présence à soi et aux autres
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (HIT Aveyron (ADAT Aveyron)). Date de dernière mise à jour le 11/03/2026.
Renseignements
Contacts :
vikal
Dates et horaires :
- Dimanche 15 Mars 2026
Tarifs :
De 50€ à 70€ - Tarif de base - plein tarif - 50€ pour les membres et 70€ pour les non membres. Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité. Nous vous conseillons de réserver rapidement !
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