Promenade en pleine conscience
Du 08/07/2024 au 26/08/2024
1795 route de Traviliès | Espeyrac
NC
Nathalie vous accompagne pour cette balade en pleine conscience. Il s'agit de se promener dans la nature en étant présent à ses 5 sens. Pour cela, Nathalie vous expliquera une technique qui permet d'ouvrir vos 5 sens et de les ressentir en même temps.
Au cours de l'itinéraire, des haltes sont faites afin que vous preniez conscience de votre respiration, de votre présence dans la nature, de son impact sur votre corps.
Vous sentirez celui-ci se détendre de plus en plus, votre mental s'apaiser.
La balade se termine par un moment convivial avec un temps de partage sur l'expérience vécue, avant que chacun reparte avec une nouvelle énergie de paix et de joie.
À emporter :
- habits et chaussures de randonnée adaptés à la météo,
- un crayon et du papier,
- de l'eau.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel. Date de dernière mise à jour le 07/07/2024.
Renseignements
Où :
1795 route de Traviliès 12140 Espeyrac
Dates et horaires :
- Lundi 8 Juillet 2024
- Lundi 15 Juillet 2024
- Lundi 22 Juillet 2024
- Lundi 29 Juillet 2024
- Lundi 5 Août 2024
- Lundi 19 Août 2024
- Lundi 26 Août 2024
Tarifs :
NC
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