Armo'run - Swimrun

5ème édition de l'ArmoRun, un superbe parcours de Swim and Run autour de Lancieux avec 2 circuits permettant à chacun de réaliser une épreuve selon ses envies, en solo ou en binôme.

En raison des contraintes particulières de marée cette année, les formats M et S ont été réduits par rapport aux éditions passées.

Deux formats sont ainsi proposés :

• Le Rapid'eau, un format S, un nouveau parcours de 7,5 km au total, alternant 4 étapes de course à pied et 4 étapes de natation; les parties natation couvrent des distances de 400 à 500m pour un total de 2000m environ. Une épreuve accessible aux participants souhaitant découvrir cette superbe activité qu'est le Swimrun, et ouvertes aux jeunes à partir de 16 ans en solo ou en binôme avec un adulte. Si les distances sont relativement courtes, il est néanmoins impératif de pouvoir nager en mer sans difficulté sur une distance de 500m.
  Départ : 14h45
• L'Echappée, un format M, plus accessible qu'en 2023 avec un parcours total de 14,5 km qui alterne 8 étapes de course à pied et 8 de natation avec notamment une partie natation de 1000m, et une distance totale de natation d'environ 4400m; un parcours donc plutôt tonique, notamment pour la partie natation (attention aux épaules pour ceux qui prennent des plaquettes sans y être habitués sur cette distance); un très beau parcours et une belle épreuve physique...
  Par rapport aux éditions passées, le parcours sera modifié sur certaines sections; le tour de l'Islet sera plus court et la dernière section plus courte.
  Départ : 15h

Ces deux parcours peuvent s'effectuer en solo ou en binôme, et se dérouleront sur le superbe terrain de jeu de Lancieux, avec un passage sur Saint-Briac-sur-Mer. Le coefficient de marée sera modéré, avec une basse mer à 13h00 et donc un parcours se déroulant marée montante.

Retrait des dossards : à partir de 13h