Association Mouvements Energie Souffle - Sélestat

Marie-José et Laurence vous proposent deux cours de yoga, qui sont des nourritures pour le corps, le psychisme et l'esprit.

Ces 2 techniques se pratiquent en musique, elles sont accessibles à tous quelque soit votre âge et votre forme physique.

Elles vous aideront à entretenir en douceur et en profondeur votre corps, à mieux gérer votre stress, et vous apporteront plus de joie et d'harmonie dans votre quotidien.

Le Lahore Nadi Yoga est le Yoga de la douceur et de l’énergie. Selon la philosophie du Lahore Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel, intellectuel et relationnel est d’abord dû à une rupture de la circulation de l’énergie dans ces lignes énergétiques qu’on appelle des nadis ou des méridiens et qui relient les différents organes du corps. Les techniques du Lahore Nadi Yoga permettent de rétablir ces connexions et posent ainsi les bases d’un véritable bien-être et d’un retour à la santé.

Les Nadi Asana (postures dans lesquelles on applique une respiration spécifique) agissent sur les micro-luxations des articulations des membres et de la colonne vertébrale tout en ayant une action rééquilibrante sur la circulation des énergies qui se trouvent sur leur parcours. Sachant que chaque vertèbre est reliée à un organe et que chaque organe est reliée à un type d'émotion, de pensées, on comprend comment le Lahore Nadi Yoga agit sur aussi sur le psychisme en procurant calme, joie et équilibre intérieurs. Les différents exercices réduisent donc les douleurs, redressent la colonne vertébrale, et procurent une profonde détente, entraînant ainsi un bien-être corporel, un équilibre émotionnel et une clarté intellectuelle. Quand les énergies circulent à nouveau correctement, notre état physique s’améliore, nous ne restons plus bloqués dans des émotions négatives, notre pensée devient claire et notre vision du monde est plus sereine, plus joyeuse et plus sage.

Le Yoga de Samara est une méthode de bien être et de santé originaire des plaines de la Volga. C’est une version modernisée de Raja Yoga ou Yoga Royal. Avec ses collaborateurs, Idris Lahore, en a extrait l'essentiel et l'a adapté aux hommes et aux femmes d'aujourd'hui en y intégrant les connaissances pratiques de l’Orient telles que le zen, le yoga le qi gong… et celles qui, au cours des dernières décennies, ont été développées en Occident, comme le stretching, la relaxation, la sophrologie, l’eurythmie.

On se concentre sur ce que l’on vit dans l’instant pour s’écouter et s’accepter tel que l’on est, sans se comparer ni se juger. C’est un yoga en mouvement sur des musiques adaptées et relaxantes, spécialement crées à cet effet. Il a des effets bienfaisants sur le fonctionnement des organes, la concentration, le sommeil, et il est particulièrement bien adapté pour dépasser le stress qui affecte chacun d’entre nous. Par la détente profonde qu’il induit, tant au niveau physique que psychique, il stimule le système immunitaire devenant ainsi une aide complémentaire et appréciée à l’action des traitements thérapeutiques.

Renseignements

Association Mouvements Energie SouffleEcole du Centre
4 rue de la Jauge
67600 Sélestat
Site Internet +33 6 80 61 40 79
Horaires d'ouverture d'Association Mouvements Energie Souffle
mercredi à 18h pour le Lahore Nadi Yoga
et à 19h30 pour le Yoga de Samara
Association Mouvements Energie Souffle : les tarifs
SEANCE DECOUVERTE OFFERTE
Tarif annuel 210 € tarif trimestriel 85 €
carnet de 4 cours 50 € carnet de 10 cours 120 €
tarif préférentiel pour 2 activités