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Marche et running yoga automnale

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Le lieu reste à définir, si l'événement n'a pas été mis à jour d'ici là, j'ai laissé mes coordonnés téléphoniques et email pour vous transmettre les informations! Vous êtes un coureur ou un yogi (ou ni l'un ni l'autre ;) ) débutant ou régulier, vous souhaitez découvrir un ou deux de ces mondes et (re) gagner en mobilité, améliorer votre respiration. alors le yoga pour runner est fait pour vous. Venez marcher et courir (en douceur) pour vous oxygéner, vous détoxifier et vous détendre en alternant des moments de pause/ pranayama (exercice de respiration) ainsi que des asanas (postures de yoga) adaptées à l'occasion. Le parcours sera facile et accessible à tous, tenue adéquate selon la météo et pour courir conseillée, on offre une tasse de thé bien chaude à la fin pour les courageux! Laissez-vous tenter et n'hésitez à partager cet événement autour de vous ! Je serai ravie de vous y voir et de vous faire découvrir le monde du yoga et de la marche/ course dans la détente et la bonne humeur!

Infos pratiques

Horaires :

Dimanche 17 Novembre 2019 de 14h à 16h

Tarifs :

Gratuit, plateau

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