Bain sonore

À quoi s’attendre lors d’un bain sonore ? 
Vous commencez par prendre conscience de votre respiration.
Puis vous poursuivez en préparant votre  corps physique pour lâcher les éventuelles tensions présentes grâce à des mouvements doux et accessibles à tous.
Ainsi disponible, commence le bain sonore qui est une expérience de relaxation profonde où vous êtes simplement invité(e) à vous allonger, fermer les yeux et recevoir les sons.

© Céline RICHOU Bain sonore

Pendant la séance, les vibrations de différents instruments (bols chantants, gong, carillons, tambour, voix, etc.) enveloppent le corps et l’esprit, comme une vague apaisante.

Ce que vous pouvez ressentir :
Un relâchement progressif des tensions physiques
Un apaisement du mental et un ralentissement des pensées
Une sensation de lâcher-prise, parfois proche de la méditation ou du rêve
Une harmonisation émotionnelle et un sentiment de bien-être global

Chaque personne vit le bain sonore à sa manière : certains ressentent une profonde détente, d’autres des images, des émotions ou simplement un grand calme intérieur.

Il n’y a rien à faire, rien à réussir
Juste accueillir les sons et vibrations, laisser le corps se réguler naturellement.

Après la séance, on repart souvent avec :
Une sensation de légèreté
Un esprit plus clair
Un état de relaxation durable

Accessible à tous, le bain sonore est un véritable voyage intérieur, une pause hors du temps pour se reconnecter à soi.