Conférence Burn-out : Comprendre, agir et se reconstruire

Vous arrive-t-il de vous sentir à bout, dépassé(e), ou simplement… incompris(e) ? Le burn-out n’est ni une fatalité, ni une preuve de faiblesse. Il résulte d’un déséquilibre entre ce que nous demandons à notre corps et à notre esprit, et ce qu’ils peuvent réellement supporter. Les personnes passionnées, investies, souvent perfectionnistes, ont en commun d’ignorer les signaux d’alerte, parce qu’on leur a appris que « tenir » était la norme. Lors de cette conférence, Alexandra BLICK, Sophrologue et Formatrice - Spécialisée dans la prévention et l’accompagnement du burn out, abordera : > Les mécanismes du burn-out : comment il s’installe, se manifeste, et pourquoi vous n’en êtes pas responsable. > Les étapes pour sortir de la spirale, sans culpabilité ni injonction à « positiver ». > Les clés pour retrouver un équilibre durable, en partant de votre réalité du moment. © Le Rucher Créatif Conférence Burn-out : Comprendre, agir et se reconstruire