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Atelier Yoga et Relaxation

        
© Audrey Fok Bor

Atelier Yoga et Relaxation

Jean et Audrey vous proposent un atelier pour apprendre à prendre du temps pour soi et se reconnecter à soi-même :
lâcher-prise, recherche de l’unité et pratiques en conscience à travers des exercices ciblés sur les chakras, le tout dans une approche holistique considérant l’être dans sa globalité (son corps physique, mental, émotionnel et spirituel).

L’atelier sera axé sur une petite partie théorique sur les chakras, suivie d’une pratique de Yoga dans les styles Hatha et Vinyasa Yoga comprenant les asanas (séries de postures) et le pranayama (techniques de respiration). Il se terminera par un Yoga nidra (relaxation).

Yoga tout niveau.


Samedi 26 mai 2018 de 14h30 à 17h, au 11 rue Rogg Haas, 68510 Sierentz.
Tarif : 40€
Nombre de places limité.

Atelier sur réservation uniquement au 06 13 94 36 15 ; le paiement valide la réservation.
En cas d’annulation, il ne sera procédé à aucun remboursement.

Infos pratiques

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