Atelier bien-être : découverte du Munz Floor

Cette approche sollicite particulièrement les fascias, ce réseau de tissus qui enveloppe et relie les différentes structures de notre corps. Grâce à la lenteur et aux mouvements spiralés, nous cherchons à retrouver de l'élasticité, de la fluidité et de la mobilité, tout en favorisant le relâchement des tensions.

© Pixabay Atelier bien-être : découverte du Munz Floor

Pendant 1 h 30, Charline vous invite à ralentir, à porter votre attention sur vos sensations et à laisser progressivement le corps se délier. Une pratique tout en douceur pour retrouver de l'espace dans le mouvement et une sensation globale de détente et de légèreté.

Une véritable parenthèse pour soi, pour prendre soin de son corps autrement et retrouver le plaisir d'un mouvement libre et fluide.

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Accessible à tous, sans prérequis.

Contre-indications : grossesse, fracture récente, chirurgie récente ou non consolidée, pathologie aiguë ou douleurs importantes non diagnostiquées. En cas de doute ou de problématique de santé particulière, un avis médical est recommandé.

Quelques mots sur Charline :
 "Je suis Charline, professeure de Pilates et praticienne en art-thérapie par le mouvement. À travers Positiv'Flow, j'aime proposer des pratiques où le mouvement devient un espace d'écoute de soi, de mobilité et de bien-être. Formée au MUNZ FLOOR®, je vous accompagnerai dans la découverte de cette approche tout en lenteur et en sensations."