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Yoga Kâladvaita - Belfort

© Barbara Garica

Yoga Kâladvaita, c’est quoi ?

Le Yoga Kâladvaita est une méthode globale intégrant tous les pouvoirs du corps et de l’esprit afin de trouver l’équilibre et percevoir toutes les situations de la vie comme des expériences privilégiées qui ouvrent le champ de la connaissance et de la conscience.

Les asanas (poses de yoga) ne sont pas de simples exercices de gymnastique, ce sont des postures qui développent la souplesse, l’équilibre, l’endurance et permettent d’acquérir une grande vitalité. Ils sont destinés à exercer chaque muscle, chaque nerf et chaque glande du corps. Ils dominent la fatigue, apaisent les nerfs et participent à la discipline de l’esprit. C’est un équilibre complet entre le corps et l’esprit. Ainsi le corps et l’esprit sont au service de la souplesse. 

La méthode pédagogique spécifique et progressive du Yoga Kâladvaita oriente la pratique avec profondeur et justesse à travers les différentes familles de poses en se basant sur l’utilisation de supports tels que des briques, des couvertures, des chaises, des bolsters, des sangles mais aussi les murs, qui permettent l’accès aux multiples variantes adaptées aux profils physiologiques du pratiquant. Les supports sont utilisés afin d’adapter les postures selon la structure de l’élève afin qu’il puisse profiter des bienfaits des poses, quelles que soient l’âge et ses possibilités physiques.Cela permet de rester plus longtemps dans la posture afin de bénéficier de ses effets dans la durée, en réduisant l’effort musculaire nécessaire au maintien de la posture. Le corps est alors ouvert et le cerveau passif, réceptif, sans tension. Le corps peut alors se détendre, et acquérir de la souplesse au fur et à mesure des séances.

L’enseignement du Yoga Kâladvaita est humaniste, liant l’espace du Cœur à celui de la Connaissance. Le pratiquant va faire preuve de volonté et d’assiduité afin de parvenir aux bienfaits de cette pratique, pour avancer sereinement dans le processus de son évolution personnelle.

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Renseignements

  • Yoga Kâladvaita27 avenue maréchal juin
    90000  Belfort
  • Horaires d'ouverture de Yoga Kâladvaita

    Lundi 9h30-11h
    Mardi 12h30-13h30 et 18h30-20h00
    Mercredi 9h30-11h
    Jeudi 18h15-19h30
    Vendredi 19h-20h30

    Cours particuliers sur demande, possibilité de rajouter des horaires de cours sur demande.

  • Yoga Kâladvaita : les tarifs

    Le cours est à 15 € la séance ou 140 € les 10 séances.
    Le cours particulier est à 50 €/heure au centre ou 60 €/heure à domicile.

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