4 clés pour lâcher prise

Aujourd’hui, il y a des injonctions de toutes part à lâcher prise, qui augmentent encore nos tensions. Nous avons envie d’une forme de bien être pour nous et pour les autres. Et nous n’arrivons pas à lâcher prise. Qu’est ce qui est agrippé à nous qui nous empêche de lâcher ? Nous cheminerons ensemble pour comprendre les causes et nous mettre en action.

Qui est Ilios KOTSOU ?
Docteur en psychologie et Maitre de conférences à l’Université Libre de Bruxelles, Ilios Kotsou est aussi chercheur associé au sein de la chaire Mindulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Management. Membre du Mind & Life Europe, il a cofondé l’association Emergences qui œuvre pour une société plus solidaire et consciente et finance des projets humanitaires. 
ll co-écrit et co-anime avec Matthieu Ricard, Alexandre Jolien, Christophe André, Thomas d’Ansembourg …
Passionné par les recherches récentes en psychologie, il écrit et intervient principalement dans quatre domaines:
- Les émotions et l’intelligence émotionnelle
- La pleine conscience
- La psychologie positive et le bonheur
- Les liens entre transformation personnelle et changement social

Auteur et co-auteur de divers articles scientifiques et ouvrages dont :
« Éloge de la lucidité »
« Petit cahier d’exercices de pleine conscience »
« Psychologie positive : le bonheur dans tous ses états »
«Transmettre »
« Se changer, changer le monde »