Fitness des salles 100 % filles à Mulhouse
Les salles de sport réservées à la gent féminine connaissent un vrai succès à Mulhouse. Enquête sur un succès.
DR
Elles poussent comme des champignons dans la région depuis deux ans. Les salles de sport réservées à la gent féminine connaissent un vrai succès pour plusieurs raisons.
Les salles 100 % filles à Mulhouse : le sport entre copines
Nombreuses sont les femmes déçues par les salles de fitness classiques, considérées souvent comme trop "m’as-tu-vu" : ce nouveau concept leur permet de pratiquer un sport décomplexé, sans se soucier du regard des autres. Et puis l’idée de se retrouver "entre copines", dans une atmosphère vraiment très conviviale et un espace à taille humaine, a tout pour séduire les filles ! Toutes les générations s’y retrouvent d’ailleurs, puisque les machines s’adaptent très facilement au niveau de chacune.
Des parcours adaptées pour femmes pressées
Conçu autour d’un circuit de trente minutes, qui prévoit un travail complet des muscles, avec une petite partie consacrée au cardio-training, le concept mise aussi sur la liberté qu’il offre (sans rendez-vous) et le peu de temps qu’il implique, pour des femmes évidemment toujours surbookées. Toutefois, ce programme, comme n’importe quelle autre pratique sportive, ne vaut que s’il est pratiqué régulièrement et avec persévérance, dans le cadre d’une hygiène de vie saine.
Toujours plus de nouveautés dans les salles de Mulhouse
Pour éviter la lassitude des pratiquantes, plusieurs salles évoluent vers des nouveautés, comme l’animation ponctuelle du circuit par un coach pour travailler plus intensément, des cours collectifs ou encore l’installation d’appareils technologiques (Power Plate, Vacu Step, etc.).
Vous aimerez aussi
Dans la même rubrique
-
Utilisation d’un vélo d’appartement : quels exercices s’offrent à vous ?Le vélo d’appartement est idéal pour vous muscler, rester en bonne santé ou perdre du poids. Très utilisé dans les salles de fitness, il est aussi possible d’en faire l’acquisition pour s’entraîner chez soi. Pensez cependant à adopter dès le départ une bonne posture et un rythme adapté aux résultats […]
-
10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sportC'est votre bonne résolution. Vous venez de vous inscrire dans une salle de sport, pour la première fois de votre vie. Sauf que vous ignorez à quoi servent toutes ces machines étranges. Voici 10 erreurs de débutants à ne pas commettre, au risque de vous prendre les pieds dans le tapis (de course)... 1. Faire son Rambo. Vous êtes un homme (un vrai […]
-
Fitness à Mulhouse : des salles pour tous les goûtsLa tendance est à ce type de sport de loisirs, parfaitement adapté à la vie active et aux objectifs de tout un chacun : que personne ne nous fasse croire qu’il ne se préoccupe pas de la bonne marche de son petit corps adoré ! Qu’est-ce qui attend le novice sur la route vers la forme olympique ? Des salles complémentaires […]
-
Ouverture de la box « Le Garage »L’Appart Fitness a ouvert ses portes début 2017. La salle, spacieuse, chic et moderne, a su séduire de nombreux adhérents de toutes les générations. Le 20 janvier 2018, l’Appart Fitness inaugure sa nouvelle box appelée Le Garage, dédiée au Team Training et à l’étonnant Anti Gravity. Les salles de fitness se […]
-
La déferlante CrossFit : à Illzach, Lionel ne vous lâche pas !Difficile de parler de sport en salle sans aborder la grande tendance de fond depuis deux ans : le développement de la pratique du CrossFit. On a testé un entraînement, un « WOD », à la box CrossFit Illzach. La pratique existe aux Etats-Unis depuis les années 70 mais ne s’est vraiment démocratisée que récemment. En France, […]
Chaque jeudi l'agenda du week-end !
