Pilates post accouchement

Pilates post-accouchement

© Agence Com'Chez Vous Pilates post accouchement

Graines de Mamans – fait son sport est un rendez-vous bienveillant dédié aux femmes, pour bouger en douceur pendant la grossesse ou après l’accouchement, dans un cadre sécurisant, sans pression ni jugement.

Ces ateliers de Yoga & Pilates, spécialement conçus pour la maternité, permettent de se reconnecter à son corps, de mieux le comprendre et d’échanger autour de la pratique sportive à chaque étape de la vie de femme.

Le mercredi de 14h à 16h30 : Pilates post-accouchement – spécial périnée
Un atelier destiné aux jeunes mamans ayant terminé leur rééducation périnéale, pour reprendre une activité physique progressive, adaptée et respectueuse du corps post-partum.

‍ Au programme (pour chaque séance) :
45 minutes de pratique Pilates
Animées par Cyrielle, coach certifiée spécialisée dans l’accompagnement de la femme
Un temps d’échange autour du sport après l’accouchement :
comment s’y mettre, à quel rythme et en toute sécurité
Un goûter convivial et un moment de partage entre femmes

Lieu : Salle Keepcool – Colmar
105 route de Rouffach, 68000 Colmar

Quand ?
un mercredi sur deux, de 14h à 16h30 (à partir du 11 février)

Tarifs :
- 15 € : membres Keepcool
- 25 € : non-membres
Avantage fidélité : Pour 4 séances achetées, la 5ᵉ est offerte (voir offre sur place)

Infos pratiques :
- Inscription en ligne
- Paiement sur place
Un temps pour soi, pour bouger, respirer, partager et avancer entourée.