Écoute Ton Corps: Comment se Libérer d'un Stress

Vu le rythme effréné de la société actuelle, il est essentiel de savoir lâcher prise afin de diminuer notre stress quotidien. L’objectif de cet atelier est de vous enseigner une technique pour y parvenir et de vous permettre de la mettre en pratique à plusieurs reprises au cours de l’atelier. Tous ceux qui la pratiquent l’apprécient.

Dans cet atelier, vous apprendrez notamment à :

* intégrer une technique d’abandon simple et efficace à votre quotidien ;
* diminuer une suractivité du plan mental ;
* aider les autres en pratiquant cette technique ;
* développer votre capacité d’observation ;
*ressentir et diriger votre mental au lieu de le laisser vous diriger ;
* apprendre à lâcher prise et à vous détendre lorsque vous éprouvez un malaise.

L'atelier sera animé par Michèle Tanguay, formatrice, conférencière et consultante de l'école.
Elle viendra du Québec.

N'hésitez pas à contacter Anne-Claire, organisatrice d'ateliers pour l'école, par téléphone ou mail.
Elle se fera un plaisir de vous renseigner.

Les déjeuners ne sont pas pris en charge par l'école.