Stage bien-être - danse et sophrologie
Le 17/01/2026
NC
Samedi 17 janvier, la salle Marcel Legras à Autry-le-Châtel accueille un stage bien-être dédié à la détente et à l’expression personnelle.
© shainaroupert
Stage bien-être - danse et sophrologie
Animée par Léa Cuvelier, professeure de danse, et Shaïna Roupert, sophrologue, cette matinée propose une approche complémentaire mêlant mouvement, respiration et relaxation.
À travers l’expression corporelle et la sophrologie, les participantes sont invitées à relâcher les tensions, se recentrer et explorer leurs sensations dans un cadre bienveillant. Accessible à tous, sans prérequis, ce temps de pause favorise l’écoute de soi et le lâcher-prise.
Le stage se déroule de 10 h à 13 h, en toute simplicité, avec un tarif libre, pour permettre à chacun de s’offrir ce moment ressourçant.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT TERRES DE LOIRE ET CANAUX). Date de dernière mise à jour le 07/01/2026.
Renseignements
Contacts :
shaina-roupert.fr/
Dates et horaires :
- Samedi 17 Janvier 2026 de 10h à 13h
Tarifs :
NC
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