Séances collectives de sophrologie
Le 25/03/2026
3 Rue du Tonnerre | Autry-le-Châtel
20€ - Tarif de base - plein tarif
Nous passons beaucoup de temps à courir partout, à manquer de temps, à nous épuiser.
Résultat : nous accumulons du stress, des tensions et nous ne nous écoutons pas.
Avec les « Bulles de détente », je vous propose 1 h de sophrologie pour apprendre à vous relaxer, à relâcher vos tensions et à vous écouter.
Écouter ce que votre corps vous dit. Prendre de la hauteur, faire un pas de côté pour souffler, vous laisser aller et prendre soin de vous.
La sophrologie est une méthode non tactile accessible à tout le monde.
Vous recevrez les exercices en version audio à refaire chez vous.
Les séances se feront en petit comité (5 personnes maximum) au sein de mon cabinet situé à Autry-le-Châtel (à proximité de Gien, Coullons, Blancafort, Cernoy-en-Berry…).
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (ADRT45). Date de dernière mise à jour le 13/02/2026.
Renseignements
Contacts :
shain
shaina-roupert.fr/
Dates et horaires :
- Mercredi 25 Mars 2026 de 18h à 19h
Tarifs :
20€ - Tarif de base - plein tarif
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