Atelier Sophro & détente - L'arbre aux étoiles

Prends le temps de t’offrir une bulle de sérénité et une pause douceur dans ton quotidien, dans un endroit ressourçant et apaisant ! Repars détendue et sereine. Un instant bien-être juste pour toi, entourée de femmes, de douceur et de bienveillance.

Au programme :

• Mouvement doux du corps
• Respiration
• Visualisation positive

Emmanuelle Alexandre
Je suis Emmanuelle Alexandre, sophrologue. Avec intuition, sensibilité et bienveillance, j’aide les femmes à prendre soin d’elles pour qu'elles retrouvent calme et sérénité intérieure. Je suis également maman de deux jeunes enfants, compagne, amie, professionnelle, …, et bien évidemment Femme.

Multi-passionnée, en lien avec la nature, curieuse de ce qui m’entoure, de la vie, j’aime aller à la rencontre de l’autre, créer des échanges authentiques et bienveillants. Je suis une femme spontanée, sensible et pleine de vie. Je crois profondément à l’humanité présente en chacun d’entre nous, et au droit d’être Soi.

Le monde dans lequel nous vivons peut être vécu et perçu comme dur, c’est pourquoi j’ai à cœur d’offrir des moments de douceur et de bien-être. Prendre soin de soi cela s’apprend. Au quotidien, nous pouvons vivre de multiples émotions, avoir du mal à trouver notre place, nous dévaloriser et nous sentir mal avec nous-mêmes et aussi avec les autres. Je suis persuadée qu’en s’accordant du temps et de la valeur, notre façon d’aborder notre vie peut évoluer agréablement. Nous avons tous le droit de nous sentir bien dans notre corps et notre esprit.

Avec la sophrologie, je propose aux femmes de prendre soin d’elles, de s’accorder du temps et de l’espace pour exister. C’est un moment où l'on se reconnecte à son corps, son cœur et son esprit, pour s’apporter calme et douceur. Cela permet de trouver un équilibre dans sa vie. Pratiquer de manière régulière la sophrologie est bien plus qu’une simple technique de détente : c’est un chemin de développement personnel qui invite chaque femme à se redécouvrir et à oser prendre sa place et briller.