Atelier bien-être
Le 03/05/2025
Ô Chemin de Ronde, 49 Route des Chevaliers | Rilhac-Lastours
NC
Prendre un temps pour soi et se vider la tête !
Cet atelier a pour but de vous donner des clefs pour vous détendre en cas de stress, d'anxiété et pour vous aider à vous endormir.
Nous verrons des techniques de respiration, comme la cohérence cardiaque, et ensuite nous ferons une séance de relaxation.
À la fin de cet atelier, vous pourrez utiliser les différentes techniques quand vous en aurez besoin !
Séance d'1h, pensez à prendre un tapis de gym si vous en avez un, un oreiller et un plaid ou une couverture.
Séance animée par Isabelle, certifiée en relaxation fondamentale.
- Places sur réservation
- Limitée à 10 personnes
À la fin de la séance, vous pourrez prendre le temps d'échanger sur vos ressentis autour d'une boisson chaude.
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Pays de Nexon - Monts de Châlus). Date de dernière mise à jour le 26/04/2025.
Renseignements
Où :
Ô Chemin de Ronde,
49 Route des Chevaliers 87800 Rilhac-Lastours
Contacts :
Dates et horaires :
- Samedi 3 Mai 2025 à 18h
Tarifs :
NC
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