Pole Dance : Chorée de Saint-Valentin

Le 07/02/2026

MJC Héritan, 24 rue de l'Héritan | Mâcon

De 30€ à 35€ - Tarif de base - plein tarif

La pole dance exotique est une discipline artistique, sensuelle et expressive, mêlant subtilement danse, souplesse et technique acrobatique. Pendant ce stage, vous apprendrez une chorégraphie sensuelle et aurez l’occasion de vous exprimer autour de la barre ainsi qu’au sol.

La chorégraphie spéciale Saint-Valentin sera particulièrement piquante et placée sur le thème de l’amour, pour explorer votre féminité, votre confiance et votre créativité.

L’atelier est accessible à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.

Atelier animé par Ianina ALTENBEREND, intervenante certifiée en pole dance acrobatique et pole dance exotique.

Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (Mâcon Sud Bourgogne, Tourisme et Congrès). Date de dernière mise à jour le 17/01/2026.

Renseignements

Où :
MJC Héritan, 24 rue de l'Héritan 71000 Mâcon

Dates et horaires :

  • Samedi 7 Février 2026 de 14h à 15h30

Tarifs :

De 30€ à 35€ - Tarif de base - plein tarif

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