Médiathèque : Ateliers bien-être
Du 22/03/2023 au 16/12/2023
Médiathèque : ateliers bien-être pour tous
La médiathèque de Guebwiller lance une série d’ateliers bien-être intitulée « Y a pas d’âge pour prendre soin de soi ». Deux intervenantes, Marion Krieger et Mélanie Blanchard, proposeront respectivement des ateliers de pilates pour les enfants de 6 à 9 ans et des ateliers yoga pour tous à partir de 15 ans.
La méthode pilates pour les enfants
Éducatrice sportive diplômée Jeunesse et Sport, Marion Krieger s’est spécialisée dans les cours de pilates pour les enfants. Présentés de manière ludique et légère, les ateliers permettront l’augmentation de la concentration des enfants, leur développement psychomoteur et leur gestion du corps dans l’espace.
Si chez l’adulte cette discipline permet de muscler le corps et corriger les mauvaises postures, chez l’enfant, elle permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne et équilibrer les rapports entre souplesse et force musculaire.
Infos pratiques :
8 places disponibles
Inscriptions à a.cholley@ville-guebwiller.fr ou au 03 89 74 84 82
4 créneaux proposés les mercredis de 10h à 10h45:
- 22 mars
- 28 juin
- 27 septembre
- 13 décembre
Du yoga pour tous
Diplômée du centre de formation Leela en tant que thérapeute en soins corporels ayurvédiques, médecine traditionnelle indienne, Mélanie Blanchard a à coeur de transmettre les bienfaits du yoga. Elle propose des ateliers accessibles à tous, où chacun peut avancer à son rythme. Elle cherche à libérer les tensions physiques et mentales de ses élèves à l’aide d’exercices physiques et respiratoires simples.
Infos pratiques :
9 places disponibles
Inscriptions à a.cholley@ville-guebwiller.fr ou au 03 89 74 84 82
4 créneaux proposés les samedis de 10h30 à 11h30 :
- 25 mars
- 1 juillet
- 30 septembre
- 16 décembre
Renseignements
Médiathèque de Guebwiller 68500 Guebwiller
a.cho
Sur réservation
Dates et horaires :
- Mercredi 22 Mars 2023 de 10h à 10h45
- Samedi 25 Mars 2023 de 10h30 à 11h30
- Mercredi 28 Juin 2023 de 10h à 10h45
- Samedi 1 Juillet 2023 de 10h30 à 11h30
- Mercredi 27 Septembre 2023 de 10h à 10h45
- Samedi 30 Septembre 2023 de 10h30 à 11h30
- Mercredi 13 Décembre 2023 de 10h à 10h45
- Samedi 16 Décembre 2023 de 10h30 à 11h30
Tarifs :
Gratuit
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