Stage de yoga

Isabelle Massei, professeur de yoga diplômée de l'École Française de Yoga, propose un stage à l'Île Blanche sur le thème du souffle et de ses métamorphoses.

Les exercices sont guidés et adaptés au niveau de chacun, y compris des débutants. Apportez votre tapis de yoga, votre sangle et, si possible, un coussin de méditation.

"S'il on n'y prend garde, notre temps peut s'écouler en une succession de paroles, pensées et gestes dénués de saveur. Nous sentons, au fond de nous, se perdre des trésors inconnus. Il en va ainsi pour la Cendrillon du conte de fée, dont la vie a pris un goût de cendre, ou pour le petit crapaud qui se prenait pour un prince, mais qui patauge dans la mare.

Comment rendre à nouveau fertile un quotidien qui s'est asséché ? Comment restaurer ce qu'il y a de plus précieux en soi et le laisser vivre les métamorphoses créatrices ? En quoi la respiration peut-elle nous aider à vivre ces transformations ? C'est ce que nous explorerons à travers la pratique et la sagesse du yoga. Le thème sera enrichi par une sélection de peintures, mais également de textes issus du yoga, des contes de fée et des Métamorphoses d'Ovide."

• Stage du lundi au vendredi.
• Un acompte de 75€ validera l'inscription à l'atelier.

La demi-pension est possible à la maison d'accueil de l'Île Blanche.