Au départ de la Magnanerie de la Roque, en fin de journée, la sortie débute par une marche d'environ 2 heures avec une approche patrimoniale autour du site et de l'histoire séricicole des Cévennes. Un pique-nique est ensuite partagé dans la prairie, suivi d'un temps d'écoute active des sons naturels. Puis, une séance de sonothérapie, à l'aide d'instruments favorisant une relaxation profonde, invite à affiner la perception sensorielle et à entrer en douceur dans la nuit.
© Parc National des Cévennes
Escapade Sonore à La Magnanerie De La Roque
À la tombée du jour, les étoiles apparaissent progressivement dans l'un des plus beaux ciels d'Europe, au cœur de la Réserve Internationale de Ciel Étoilé (RICE). L'observation se fait à l'œil nu, dans une approche contemplative. Une courte marche nocturne permet de revenir aux véhicules, en restant attentifs aux manifestations de la biodiversité nocturne.
♻️ Nous serons dans un espace naturel sensible, en aire d’adhésion du Parc national des Cévennes. Pour préserver ce milieu, merci de privilégier un pique-nique avec peu d’emballages et de prévoir un contenant pour emporter tous vos déchets avec vous.
La sonothérapie, qu'est-ce que c'est ?
La sonothérapie existe depuis des siècles, non seulement en Orient, avec l'utilisation d'instruments tels que les bols tibétains et les gongs, mais aussi dans l'Antiquité où le chant était utilisé comme technique de relaxation. Le principe est simple : utiliser les vibrations et les fréquences de certains instruments pour apaiser le stress, les tensions physiques et psychologiques, et clarifier l'esprit. Tel un galet lancé dans l'eau, les ondes vont se propager dans tout le corps. Associée à un environnement naturel paisible, cette pratique invite à un bien-être mental et corporel.
Pensez à prendre avec vous :
- Votre pique-nique et de l'eau en quantité suffisante (minimum 1 L)
- Chaussures adaptées à la marche
- Une serviette de plage ou fouta pour vous allonger dans l'herbe
- Une veste type polaire pour la soirée
- Une lampe de poche
- Et n'oubliez pas : votre bonne humeur !
Durée : 4 h. Les jeudis soirs en juillet et août (du 16 juillet au 13 août inclus) et organisée à la demande toute l'année (minimum 3 personnes). Sur réservation. Dès 8 ans.
Tarifs pour la balade guidée : Adulte - 16 € / Enfant (de 8 à 18 ans) - 8 €
Tarifs pour la séance de sonothérapie, à régler auprès de la sonothérapeute : Adulte - 10 € / Enfant - 5 €
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (48-OT des Cévennes au mont Lozère). Date de dernière mise à jour le 08/06/2026.
