Le corps ancré

Stage body-mind centering avec Caroline Arragain.

Ce stage est une invitation à développer l’ancrage. Notre capacité à nous relier à la terre, à nous y déposer, et à sentir son support pour nous élancer vers le monde. Au cours de ce stage, nous explorerons différents chemins pour trouver l’ancrage : le lien à la gravité et la sensation de poids ; la circulation du sang ; la zone du bassin dont nous visiterons les os, les organes et les glandes ; les lignes de force qui traversent nos pieds et nos jambes…

À travers des temps d’intériorisation guidée, de mouvement, d’expression vocale, de toucher et d’étude de l’anatomie, nous développerons notre ancrage et laisserons notre corps s’animer d’une danse vivante, et reliée à la terre !

Objectifs :

• Affiner sa conscience proprioceptive pour habiter pleinement son corps.
• Développer son ancrage et son lien à la gravité pour ajuster sa posture.
• Rencontrer le support du sol comme ressource pour le mouvement et l’action.

Ce stage est ouvert à toute personne désireuse de cheminer vers soi par le corps. Aucun prérequis technique en danse ou en anatomie n’est nécessaire.