Marche Yoga Breathwalk
Le 08/08/2025
Lieu-dit Rohou Braz, Parking Char à voile | Plouescat
NC
LA MARCHE CONSCIENTE (ou BreathWalk), issue du Kundalini Yoga, se pratique en extérieur.
Il ne faut pas de connaissance particulière ni de pratique en yoga. Cette marche est adaptable à tous, du sédentaire au sportif, à partir de 14 ans. Il suffit de pouvoir marcher pendant 1 heure sans discontinuité (sans bâton ni sac à dos).
Chaque séance est différente. Chaque marche est constituée de cinq modules :
- Éveil : étirements et respirations
- Alignement : marche lente d'observation physique et mentale
- Alternance de "Marches Méditatives" (avec des mantras non chantés) et de "Marches Naturelles"
- Équilibre : étirements et respirations
- Intégration en méditation guidée (marche intérieure qui apporte clarté et bien-être), relaxation
Bienfaits :
- Apaise et revitalise le corps physique, le mental et l’esprit afin qu'ils travaillent ensemble.
- Apprend à respirer et marcher consciemment, pour diriger son corps autant que son mental, pour maîtriser son humeur, commander ses forces et calmer le mental tout en faisant de l'exercice aérobic.
- Aligne les centres énergétiques.
De Santec à Keremma, rendez-vous différent chaque jour.
« Si tu n’arrives pas à penser, marche.
Si tu penses trop, marche.
Si tu penses mal, marche encore. » Giono
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT ROSCOFF, COTE DES SABLES, ENCLOS PAROISSIAUX). Date de dernière mise à jour le 17/07/2025.
Renseignements
Où :
Lieu-dit Rohou Braz,
Parking Char à voile 29430 Plouescat
Contacts :
hello
Dates et horaires :
- Vendredi 8 Août 2025 de 10h à 11h30
Tarifs :
NC
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