Conférence : Apaiser les relations toxiques

Avec Guèn Kelsang Konchog, enseignante principale du centre de méditation kadampa Metz

© freepick.com Conférence : Apaiser les relations toxiques

Vous retrouvez vous piégés dans des relations qui vous épuisent et vous étouffent ? Avez-vous sans cesse l’impression que vous avez fait quelque chose de mal que vous devez réparer pour apaiser la mauvaise humeur des autres ?

Cette conférence permettra de découvrir des conseils pour apprendre à poser nos limites, retrouver notre liberté et transformer notre regard sur les autres.

Profitez de ces soirées pour approfondir un thème et expérimenter les bienfaits de la méditation. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit paisibles et constructifs.

Nous commencerons avec une méditation guidée sur la respiration pour calmer l’esprit, suivie de la conférence, puis une méditation guidée sur le thème de la soirée et un questions réponses.

Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après la conférence autour d’une collation préparée par nos bénévoles.