Découverte de la Gym Douce
GYM DOUCE
© Born' Sport Santé
Découverte de la Gym Douce
La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture…) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le yoga, le yin yoga, le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires…
Encadrement : Éducateur sportif diplômé d'État formé en Pilates, yoga, relaxation et automassage.
Renseignements : Sylvie Agesta, éducatrice sportive 07.87.68.71.32
Cet événement a été renseigné par un organisme institutionnel (OT Mimizan). Date de dernière mise à jour le 10/07/2025.
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